Асоцииране на идеи

Асоцииране на идеи

Избери приятен предмет, като куче или красива картина.

Концентрирай се върху обекта; за аргументация ще приемем, че е куче.

Не дръж ума си изцяло погълнат от кучето, а се опитай да го свържеш със съответните обекти и идеи, които са свързани с кучето. Винаги обаче дръж кучето като своя централна тема; не позволявайте на ума ти да се отклони в напълно неуместна линия на мисли.

Помисли за формата на кучето. Помисли за различните видове кучета. Върни ума си към твоя централен обект – кучето. Помисли за храната, която яде кучето. Помисли за тясната връзка, която съществува между куче и човек. Върни се към централния обект и така нататък, като внесеш възможно най-много свързани теми. Не позволявайте на ума си да мисли за нищо, което е несвързано.

Продължителност: Опитай се да правиш тази практика за десет минути всеки ден.

Предимства: Този метод е отличен начин за развиване на силата за контрол на идеи и мисли по желание, помага за разкриване на потенциала и резервите на личността. Това е безценен метод за трениране на ума да следва фиксиран път на асоцииране, вместо да скача от една тема към напълно несвързана тема. Полезен е за трениране на ума за медитация, както и за ежедневна дейност.

Забележка за практиката: Могат да се избират различни обекти, когато сте изчерпали полето за изследване на един обект.