Tag Archive for: деца

Как да се справим най-бързо с баланса между HOME OFFICE И HOME SCHOOLING – три стъпки

Несъмнено има ситуации в живота, които ни изкарват от ежедневния ритъм и ни вкарват в динамика, различна от тази, на която сме свикнали. За съжаление такива ситуации се случват невеждъж в рамките на един човешки живот и представляват предизвикателства,  с които трябва да се справим. Както всяка друга, и форсмажорната ситуация има своите плюсове и своите минуси.

От нас зависи кое ще видим

Home office  е чудесна възможност да не бързаме за работа, да не живеем „на един дъх” от сутрин до вечер, дори работим „по  пижама”. Това всъщност е мечтата на много хора! Сега можеш да прецениш дали това е и твоята мечта.

Home schoоling е прекрасно време децата да си отдъхнат от забързания ежедневен ритъм, който по никакъв начин не е подходящ за тях. С уроци на компютъра или самоподготовка, във всички случай те се чувстват по-добре вкъщи.  Вкъщи сетивата им почиват повече, не се напрягат от авторитети и социални взаимоотношения. Деца и родители, които по принцип практикуват тази форма на обучение са изключително доволни нея. А на нас не ни коства нищо да я изпробваме.

Home office и home schooling – а сега накъде?

  1. Планирай

Едно добро планиране на деня и задачите е първата крачка. Планирай по-малко задачи от обикновено, защото когато сме извън нормалния си режим на живот, е нужно време и енергия, за да се адаптираме към новата ситуация. Не изисквай твърде много от себе си. По-малкото задачи ще те държат мотивирана, че се справяш добре и няма да ти позволят да се потиснеш.

  1. Сегментирай

Раздели деня на твоето собствено време и това, което трябва да прекараш с децата. Ако децата ти са по-малки, несъмнено времето, прекарано с тях, ще бъде повече. Прецени в коя част на деня си най-свободна и това време отдели за своята работа. Това ще ти даде концентрация и фокус, за да бъдеш пълноценна, макар и с по-малко свършена работа. Сегментирането ще ти помогне да запазиш спокойствие и да не повишаваш тон на децата, които ще нарушават работния ти процес.

  1. Наслади се

Тази ситуация никога повече няма да се повтори в живота ти. Но и ти и децата ти ще я запомните. Запомни я с възможно най-приятните неща, които си способна да създадеш заедно с тях. Направи отдавна отлагани неща, редувайте се кой да приготвя храната вкъщи (ако децата ти са достатъчно големи, но и малките могат да направят сандвич), правете си кино вечери със стари, но любими филми, наслаждавай се на всеки миг прекаран с децата ти.

Ами ако след края на тази извънредна ситуация всъщност home office и home schooling са ти харесали? Напиши ми в коментар…

Това е само една много малка част от стратегиите, които получават дамите в моите менторски програми. Това са програми, с които аз помагам на работещи майки да постигат високите си цели, докато отглеждат децата си пълноценно.

9 начина да управляваш себе си по-добре

В света на бизнеса е много важно да се управляваш добре. Ако обаче имаш и деца, това умение е още по-наложително.Тези, които го правят, ще имат възможността да станат лидери на утрешния ден. Управлението на себе си означава да се научиш как да комуникираш с другите и да разпределяш времето и енергията си по продуктивен и печеливш начин. Това означава също така да си фокусирана върху това, да направиш практиката си по-изгодна, да поддържаш клиентите си щастливи, да вършиш отлична работа, но и да отделяш нужното внимание на децата си, да прекарвате достатъчно споделено време заедно и да имате пълноценни взаимоотношения. Това изисква постоянно самонаблюдение и самоуправление.

Ето няколко съвета за това:

  1. Бъди самоосъзната. Самосъзнанието е от съществено значение за разбирането на това, какъв стил на лидерство работи за теб. Когато разбереш къде са твоите силни страни, какво ти е приятно да правиш и къде са твоите страсти, ти по-добре можеш да развиеш автентичен стил на лидерство. Първият човек, който ще ръководиш, си самата ти!
  2. Бъди отговорна за себе си. Постави стратегически цели. Вземи решение какво е важно да направиш и след това се увери, че го правиш.
  3. Отделяй време за себе си всеки ден. Постави надпис на вратата си и не позволявай на никого да те смущава. Посвети се на хобито си или на нещо, което те зарежда с енергия и носи добро настроение.
  4. Разпознай, когато надхвърляш възможностите си. Не е нужно да се натоварваш с всички задачи в офиса, както и с домашните задължения. Всяко едно задължение може да бъде делигирано. Разбира се, изключение от това прави управлението на компанията ти и възпитанието на децата ти. Абсолютно всичко друго може да бъде свършено от друг.
  5. Отвори себе си за трансформация. Слушай, наистина слушай, служители си, децата си, твоя партньор. Пусни стари идеи за лидерство и се насочи към екипната работа.
  6. Бъди слуга водач. Считай за твоя отговорност да обслужваш служителите, клиентите и децата си. Само мисленето по този начин ще те направи различен човек!
  7. Преследвай хобита и интереси извън бизнеса си. Те ще осигурят релакс и могат да вдъхновят творчески идеи, с които можеш да се върнеш в бизнеса.
  8. Вземи ваканция или събота. Твърде много хора прескачат времето за ваканция. То, заедно с хобита и други интереси, осигурява време за релакс. Ще откриеш, че творчеството идва през това време. Това е и чудесен момент да прекараш време с децата си.
  9. Наеми си ментор. Треньорите, обучителите и менторите са квалифицирани да ти помогнат да разбереш какво работи за теб, къде са силните ти страни и как да преместиш себе си и практиката си на следващото ниво.

Задача: Кой е твоят начин да управляваш себе си по-добре? Сподели го в коментар!

Това е само една много малка част от стратегиите, които получават дамите в моите менторски програми. Това са програми, с които аз помагам на работещи майки да постигат високите си цели, докато отглеждат децата си пълноценно.

 

Защо е важно да избираме прецизно средата си?

Случвало ли ти се е да бъдеш обект на присмех от приятели и колеги само защото купуваш книги за родители и се стремиш да бъдеш осъзнат родител или защото предпочиташ да прекараш време с децата си вместо с приятели. Или пък да те поучават как да отглеждаш децата си, защото изглеждаш твърде целеустремена жена, която реализира едновременно  няколко проекта.

Много често средата, в която се намираме към даден момент, може да подложи на съмнение ценностите и личните ни възприятия относно приоритетите и целите ни. Хората, с които общуваме, много рядко могат напълно да бъдат наше подобие. Те рядко разполагат със същата енергия, амбиция и хъс, но това няма да им попречи да изкажат мнение и да ни разбалансират.

Тогава много майки се чудят дали наистина не отделят твърде много време на децата си или пък се затрупват с ненужни задачи. Това може да ни отклони от поставените ни цели и създадената ни организация, да промени продуктивността ни и да доведе до по-ниски постижения.

Дамите в моите програми много често споделят, че непрекъснато получават упреци от роднини, приятели и колеги за начина, по който отглеждат или общуват с децата си.

Не липсват и коментари и критика относно професионалните им амбиции.

Ако добре съумяваш да селектираш твоята среда и се стремиш да общуваш с максимално себеподобни хора, това значително ще увеличи твоята лична увереност в приоритетите и целите ти, а това ще доведе до по-висока производителност и по-високи резултати.

Задача:  Огледай средата около себе си. Ако в нея има хора, който те карат да се чувстваш зле от това, че си осъзнат родител, който отглежда децата си пълноценно или пък не спират да коментират професионалната ти целеустременост, би било добре ако общуваш по-рядко или преустановиш контактите си с тези хора.

 

Това е само една много малка част от стратегиите, които получават дамите в моите менторски програми. Това са програми, с които аз помагам на работещи майки да постигат високите си цели, докато отглеждат децата си пълноценно.

 

Чувстваш ли се “заседнала” в професията си?

Сигурно често ти се случва да закъсняваш за работа или дори да си вземаш почивен ден, защото детето ти отново е вдигнало температура през нощта. Да напуснеш важна среща и да отложиш всички останали, защото получаваш обаждане, че детето ти се е разбляло и трябва спешно да бъде заведено на лекар. Трудно е да се концентрираш в работата си, когато знаеш, че детето ти е болно и има нужда от теб.

Това са тревогите, които карат работещите майки за „засядат” в своята професия, а голяма част дори да продават бизнесите си. Работещите майки по-рядко търсят нови възможности в кариерен план, защото не са сигурни, че ще успеят да отговорят на очакванията на ръководството. Много често не искат и повишение, защото това ще донесе още отговорности върху плещите им. Продават бизнесите си, защото не искат децата им да растат с детегледачки, а чувстват баланса като невъзможна мисия. Примиряват се с по-ниски, често недостатъчни доходи, за да отглеждат децата си пълноценно.

Какъв е обаче резултатът от всичко това?

Повече стрес, лична неудовлетвореност, безсилие, фрустрация, демотивация, а често и депресия.

Лекът” за всички тези тревоги всъщност е много прост! Активната част от живота на всяка жена е въпрос на стратегическо планиране. Не, не е толкова страшно колкото звучи, но е задължително! Кога и върху какво да поставим правилния приоритет, как да разпределим правилно времето и енергията си, да оптимизираме пространството и средата, в която функционираме, така че тя да работи за нас и да увеличава нашата продуктивност на всички „фронтове”.

Планирането!

Това е ключът да не се налага да „засядаме” в работата си  или да продаваме бизнеса си, само защото вече имаме деца.

Ако планираме правилно своите приоритети, ние ще имаме по-добър фокус и концентрация, ще бъдем по-пълноценни в реализирането на поставената цел и много удовлетворени от всичко това.

Твоята задача е след края на статията да напишеш в коментарите кой ще бъде твоят най-голям приоритет през текущата година.

Това е само една много малка част от стратегиите, които получават дамите в моите менторски програми. Това са програми, с които аз помагам на работещи майки да постигат високите си цели, докато отглеждат децата си пълноценно.

 

Как да бъда успешна, докато отглеждам децата си пълноценно

Задаваш ли си често въпроси като: „Ще съумея ли да изкарвам достатъчно пари за отглеждането на децата ми?”, „Мога ли да отговоря на очакванията на децата ми?”, „Ще съумея ли да съчетая работата ми с грижите за децата ми?”, „Как да съчетавам професионалните интереси с времето за децата ми?”, „Ще успея ли да отгледам щастливи, спокойни и уверени в себе си деца?”, „Ще успея ли да бъда достатъчно добра майка?”

Да бъдеш работеща майка в днешно време никак не е лесно. Причините са много, но най-напред самото предизвикателство да бъдеш родител, да отглеждаш децата си осъзнато и пълноценно, само по себе е не лека задача. Когато тази задача трябва да се комбинира и с професионалните ти интереси и амбиции, предположенията обикновено са доста обезкуражителни.

Позволи ми да те поправя. В живота няма невъзможни неща!

И аз подобно на повечето работещи майки имах твоите страхове. Само че успях да се справя. Отгледах деца си без допълнителна помощ, осъзнато и пълноценно, в професионален план работих в четири държави като експерт по сложни проекти, а в образователен план достигнах най-високата степен – „доктор”.

Аз силно вярвам, че всяка майка може да бъде успешна като наред с това отглежда пълноценно децата си.

Вярвам, че ти също ще успееш да го направиш, макар сега това да ти изглежда невъзможно.

Задача: Направи твоята стратегия да бъдеш успешна, докато отглеждаш пълноценно децата си! Сподели мнението си в коментарите по-долу.

Това е само една много малка част от стратегиите, които получават дамите в моите менторски програми. Това са програми, с които аз помагам на работещи майки да постигат високите си цели, докато отглеждат децата си пълноценно.