Tag Archive for: Нови знания

Мога ли да направя така, че времето за мен да тече по-бавно?

С наближаването на новата 2022, година вероятно в съзнанието ти все по-често се изникват въпроси като: „Кога мина и тази година?” Края на всяка година, обикновено ни навежда над мисълта за това как времето тече покрай нас и ни кара да се замислим за дните, седмиците, месеците, и най-после годините, които някак си са ни подминали твърде бързо. Тези разсъждения обикновено са последвани от неприятното усещане за неизживян живот, пропиляно време и пропуснати възможности.

Ако този мисловен модел ти е познат, то тогава тази статия и материалите в нея за точно за теб. Знам колко натоварваща е тази нагласа, затова сега заедно ще намерим начин това да се промени. Време е тази година да изпиташ истинските удовлетвореност и радост от живота, които го заслужаваш!

Усещането, че времето тече твърде бързо, в най-честия случай е следствие от неосъзнат начин на живот. Моментите минават покрай теб, без да ги осъзнаваш, съответно без да можеш да им се зарадваш и насладиш. В днешната динамична среда е доста лесно, в напрежението и бързината, да започнеш да извършват ежедневните си действия механично, без да си даваш сметка за тях, без реално да присъстваш и да изживяваш мига тук и сега. Извършвайки нещата без емоционално и мисловни присъствие, пропускаш моментите, които всъщност би трябвало да ти донесат настроение. Сега искам да се замислиш – ако по този начин оставяш миговете да те подминат, възможно ли е времето да тече по различен начин? Ако ти не изживяваш радостта и емоцията, дори от най-малките неща през деня, то тогава няма как да изпитваш удовлетвореност – ти просто не си създала емоции и спомени, които да осмислят деня, седмицата, месеца. Затова в края на месец декември отново се изправяш пред въпроса „Къде отлетя времето още една година?“

Стигаме до въпроса: какво можем да направим така, за да не лети времето покрай нас? Отговорът е – да живеем осъзнато. Това означава да осъзнаваш, да осмисляш всяко едно твое действие, да присъстваш в настоящето едновременно физически и мисловно и да му се наслаждаваш, без да мислиш за нищо друго освен за настоящия момент.

Във видеото ще разбереш точно какво представлява този начин на живот, как можеш да започнеш да се стремиш към него, а също и защо той е полезен както за теб, за твоето личностно и професионално развитие, за личното ти щастие, така и за това на децата и семейството ти. Ще разбереш как да откриеш пътя към удовлетвореност от изживяното време, за да можеш в края на деня да си легнеш с мисълта: „Ех, какъв хубав ден имах!“, а не с въпроса: „“Кога мина и днешният ден?“

Направи тази крачка за себе си тази година, защото осъзнатият живот означава пълноценен живот. 

Задача:

След като прочете статията и изгледа видеото, е време да приложи наученото, за да подобриш качеството си на живот и да почувстваш радост, която заслужаваш.

Определи три неща, които от тази година ще започнеш да правиш по-осъзнато!

Това е само една много малка част от стратегиите, които получават дамите в моите менторски програми.  Това са програми, с които аз помагам на работещи майки да постигат високите си цели, докато отглеждат децата си пълноценно.

 

 

Кои жени не успяват?

Случвало ли ти се е следното: имаш цел, която много силно искаш и полагаш огромни старания, стремейки се да я постигнеш. Мислиш си, че се справяш добре, че действаш правилно и че усилията ти са достатъчни, за да те задвижват в правилната посока. Само че в един момент поглеждаш цялостната картина и си даваш сметка, че въпреки твоето старание и желание, въпреки всичките средства, време и енергия, които влагаш, по някаква причина, действията ти не дават резултат. В такива моменти, осъзнавайки липсата на напредък, лесно се изпада в състояние на отчаяност и безнадеждност

„Кои жени не успяват?“ – с тези думи искам по-скоро да обобщя основните вредни навици и фактори, които пречат на иначе изключително интелигентните и целеустремени дами, да развиват своя пълен потенциал и да следват мечтите си. Разбира се, работещите майки са изправени пред особената задача да балансират между професионалните и личните си цели и пълноценното отглеждане на децата си. Тогава когато този баланс липсва, ти неминуемо изпитваш трудности във всички аспекти. Ако си се срещала с такива предизвикателства, бъди спокойна, всичко това може да се коригира. Ако целта ти е именно това – ти си на правилното място. Оттук насетне, най-важното за теб е да действаш, да не отлагаш и да не се отказваш.

Във видеото ще откриеш защо навикът да отлагаме, който в известна степен всички притежаваме, е толкова голямо препятствие за твоята успешна реализация. Ще ти разгледаме и другия основен препъникамък – когато сме теоретично подготвени, но не прилагаме наученото. Ще вникнем в значението на баланса между семейството и личното ти развитие и ще ти дам насоки как да го постигнеш.

Задача: След като изгледа видеото помисли, дали си склонна да правиш грешките, които описвам в него. Отлагаш ли? Притесняваш ли се да приложиш нови научени умения? Ако да – защо? Как се справяш в баланса личностно развитие-грижа за семейството? 

Това е само една много малка част от стратегиите, които получават дамите в моите менторски програми.  Това са програми, с които аз помагам на работещи майки да постигат високите си цели, докато отглеждат децата си пълноценно.

Има ли смисъл да работя със себе си, ако човекът до мен не се променя?

Когато става въпрос за себеосъвършенстване  всеки се движи със свое собствено темпо. Досегашното ниво на осъзнатост, начинът на мислене, заобикалящата среда, възприетите семейни модели и много други фактори определят готовността и желанието на някого да се стреми към  положителна промяна. Важно е, това развитие да се случва със скоростта, с която се чувстваш комфортно. В противен случай то не е трайно и пълноценно. Ако не си готова за промяна, съществува опасност да се почувстваш объркана, изпаднала в хаос и да се затвориш обратно в зоната си на комфорт, без да се подобряваш. 

В рамките на едно семейство, всеки се движи и се развива със своята собствена скорост и много често се случва, динамиките на членовете на семейството да се разминават една с друга. 

Какво се случва обаче, когато разликата в твоето темпо и това на човека до теб е твърде осезаема? Единият непрестанно търси нова информация, попива нови умения и знания, а другият – изглежда сякаш или не знае как, или просто не иска. Ако ти си на мястото на първия човек, в теб вероятно е възникнал въпросът: „Има ли смисъл да се старая толкова, щом партньорът ми отказва да се развива заедно с мен?“ 

Веднага ти казвам – ДА, има смисъл. Само че подобна обстановка в семейната среда, неминуемо поражда конфликти и пречи на хармоничното отношения. Затова нека разсъждаваме по темата и подредим картината заедно. 

Във видеото ще разгледаме основните въпроси, дилеми, причинноследствени връзки, вероятни причини за възникването на току-що описаната ситуацията. Гледай го докрай, за да разбереш, какво се случва, когато темпото се разминава и как да го балансираш. Ще разгледаме и обратната ситуация – когато ти си тази, която се движи по-бавно. Ще обсъдим също как повлияват семейните модели, ролите на мъжа и жената в семейството и ключовото значение на емпатията. Накрая ще потърсим и решение, защото личностното израстване е базовият елемент в осъзнато родителстводецата ни го заслужават!

Правейки крачка към намиране на решение, ти съдействаш за процеса на твоето собствено развитие, осигуряваш си вътрешна хармония, с която да можеш да постигаш личните си цели, докато отглеждаш децата си пълноценно.

Задача: Определи сферите, в които темпото ти най-сериозно се разминава с това на човека до теб. Установи как това влияе на вашите отношения, на децата ви, на теб самата. Помисли какво можеш да направиш, за да хармонизираш обстановката.

Това е само една много малка част от стратегиите, които получават дамите в моите менторски програми.  Това са програми, с които аз помагам на работещи майки да постигат високите си цели, докато отглеждат децата си пълноценно.