Мога ли да направя така, че времето за мен да тече по-бавно?
С наближаването на края на годината вероятно в съзнанието ти отново се прокрадват въпроси като:
„Кога мина и тази година?“
Дните, седмиците и месеците сякаш се сливат в едно и усещането, че времето лети, носи със себе си леко безпокойство. Сякаш животът просто се случва – но не се преживява истински.
Ако този мисловен модел ти е познат, нека заедно потърсим нов път – към по-осъзнат живот, който не просто преминава, а носи удовлетворение.
Време е да преживееш живота си – не само да го отброяваш
Много от нас преминават през ежедневието на автопилот – вършим задачи, грижим се за другите, гоним срокове. Но колко често се питаме:
„Как се чувствам в този момент?“
„Има ли нещо, което ми носи радост днес?“
В стремежа си да бъдем продуктивни, често се лишаваме от емоционално присъствие. Така дори и щастливите моменти преминават незабелязано. А именно в тях се крият усещанията за удовлетворение, радост и смисъл.
Защо времето минава толкова бързо – и как да го променим?
Причината често не е във времето, а в това как го изживяваме.
Когато не сме в настоящето, не усещаме нито радост, нито значимост. Животът се превръща в поредица от механични действия, които не оставят отпечатък в паметта.
Осъзнаването и присъствието са ключът към това времето да се забави и да остави емоционален отпечатък в нас.
Как да започнеш да живееш по-осъзнато?
Това означава да осъзнаваш, да осмисляш всяко едно твое действие, да присъстваш в настоящето едновременно физически и мисловно и да му се наслаждаваш, без да мислиш за нищо друго освен за настоящия момент.
Във видеото ще разбереш точно какво представлява този начин на живот, как можеш да започнеш да се стремиш към него, а също и защо той е полезен както за теб, за твоето личностно и професионално развитие, за личното ти щастие, така и за това на децата и семейството ти. Ще разбереш как да откриеш пътя към удовлетвореност от изживяното време, за да можеш в края на деня да си легнеш с мисълта: “Ех, какъв хубав ден имах!”, а не с въпроса: “”Кога мина и днешният ден?”
Направи тази крачка за себе си тази година, защото осъзнатият живот означава пълноценен живот.
Задача:
След като прочете статията и изгледа видеото, е време да приложи наученото, за да подобриш качеството си на живот и да почувстваш радост, която заслужаваш.
Определи три неща, които от тази година ще започнеш да правиш по-осъзнато!
Това е само една много малка част от стратегиите, които получават дамите в моите менторски програми. Това са програми, с които аз помагам на работещи майки да постигат високите си цели, докато отглеждат децата си пълноценно.
Д-р Галя Манчева е създател на авторски програми, с които помага на целеустремени дами да бъдат успешни, докато отглеждат децата си пълноценно, като им предоставя работещи стратегии за това как да управляват времето, енергията и личните си финанси..
Това, което отличава нейните програми е, че тя използва собствена методология изведена след 20-годишни проучвания и сведена до 4 области от живота – личност, деца, лични финанси и постигане на успех в работата или бизнеса.
Дамите в програмите й получават доказани стратегии, които могат да прилагат стъпка по стъпка. Като резултат, те имат повече свободно време за децат си и за своите лични проекти благодарение, на което те увеличават и доходите си.
