| Unit 1 |
Въведение в урок 1: Вътрешна хармония "Спокоен ум, щастлива майка" |
| Unit 2 |
Задача 1: Прошка |
| Unit 3 |
Задача 2: Слънчев поздрав |
| Unit 4 |
Задача 3: Дихателни практики - Капалабати и Нади шодан |
| Unit 5 |
Задача 4: Благодарност |
| Unit 1 |
Въведение в урок 2: Вътрешна хармония "Спокоен ум, повече подкрепа" |
| Unit 2 |
Задача 1: Писмата на малкото дете |
| Unit 3 |
Задача 2: Писмата на голяма жена |
| Unit 4 |
Задача 3: Безусловоно приема на родителите |
| Unit 5 |
Задача 4: Родителска благословия |
| Unit 1 |
Въведение в урок 3: Вътрешна хармония "Спокоен ум, повече любов" |
| Unit 2 |
Задача 1: Любов към себе си |
| Unit 3 |
Задача 2: Лични граници |
| Unit 4 |
Задача 3: 1-минутна медитация |
| Unit 5 |
Задача 4: Благодарност към себе си |
| Unit 6 |
Задача 5: Практика "Лека нощ" |
| Unit 1 |
Китайското изкуство за подредба на дома "Фенг шуй" в помощ на партньорските взаимоотношение |
| Unit 2 |
Как да върнем силата на мъжа? |
| Unit 3 |
Думата на мъжа се слуша отвън на вратата, а тази на жената - от вътре на вратата |
