Жената като източник на изобилие: вътрешните блокажи към парите и как да ги освободим

/0 Comments/in , /by

Изобилието не започва в портфейла, а в сърцето. Много жени усещат, че са способни на повече – и в кариерата, и в живота – но нещо ги спира. Трудят се, стараят се, дават от себе си, но изобилието все им се изплъзва. Това „нещо“ често не е външна пречка, а вътрешен блокаж към парите, създаден от страх, вина или модели, възприети още в детството.

Какво представляват вътрешните блокажи към парите?

Вътрешните блокажи са несъзнателни убеждения, които ограничават начина, по който възприемаме изобилието. Те се проявяват като самосаботаж, занижаване на цената, отказ да поискаш повече, страх от успех или вина, когато получиш.

Най-често срещаните убеждения:

  • „Парите се печелят с много труд“
  • „Ако съм богата, ще ме отхвърлят“
  • „Нямам право да искам повече“
  • „Мъжът трябва да носи парите, аз само да се грижа“
  • „Ще стана алчна, ако имам твърде много“

Откъде идват тези блокажи?

1. Моделът в детството
Първите 7 години формират нашата вътрешна „парадигма за пари“. Ако си израснала в дом, където майка ти е казвала: „Не можем да си го позволим“, или е жертвала себе си, за да спести, вероятно днес носиш този модел дълбоко в себе си.

2. Културни и социални внушения

Обществото често възнаграждава мъжката активност и наказва женската проява на сила, особено ако тя е свързана с пари. Жените са възпитани „да не бъдат нахални“, „да не искат много“, „да се задоволяват с малко“.

Ако усещаш вина, когато изкарваш повече пари от партньора си, прочети и това лично споделяне за вътрешната стойност и баланса във връзката.

Как да започнеш да освобождаваш блокажите?

  1. Разпознай откъде идва твоят страх
    Напиши отговор на въпросите:
    – Какво чуваше за парите като дете?
    – Как реагираше майка ти, когато говореше за пари?
    – Как се чувстваш, когато получиш повече от очакваното?
  2. Пренапиши убежденията с любов, не със сила
    Старо: „Ако имам много, ще изгубя близките си“
    Ново: „Изобилието ми позволява да давам повече – без да се жертвам“
  3. Изграждай нова реалност чрез действие
    Не чакай убеждението да се промени, за да действаш. Действай, за да промениш убеждението.

Примери:
– Повиши цената си с 10%
– Позволи си нещо “луксозно” – не като награда, а като заслужено
– Започни нова услуга, която отдавна отлагаш – без извинения

Жената като източник на изобилие

Изобилието не се „печели“. То се позволява. Когато жената влезе в съгласие със своята стойност, тя започва да получава – с лекота.

Практическо упражнение: Паричен дневник

  1. В продължение на 7 дни записвай:
    – Какво съм получила днес (пари, комплимент, внимание)?
    – Как реагирах – приех ли с благодарност или с неудобство?
    – Какво ми пречи да поискам повече?
  2. На осмия ден: Напиши манифест на новата си връзка с изобилието в 5 изречения.

Финално послание

Жената е създадена да създава. Изобилието е естествено състояние, не борба. Когато се освободиш от вината, страховете и наследените модели, ти се връщаш към себе си – и изведнъж, животът започва да откликва с повече.

 

Искаш ли да изчистим заедно вътрешните ти блокажи към парите?
Запиши се : https://consult.mancheva.info/vaprosnik/

Когато жената печели повече: как да запазим хармония в дома (и в себе си)

/0 Comments/in , /by

„Ако жената носи повече пари вкъщи, дали семейството страда?“ Това е въпрос, който все по-често засяга модерните, образовани и амбициозни жени – особено когато успяват в кариерата, развиват свой бизнес или преминават през личностна трансформация.

Светът се променя, но нашите вътрешни модели – често наследени от поколения назад – понякога не успяват да наваксат. И така се появяват конфликтите: между двама партньори, между очакванията на обществото и реалността, между гордостта от успеха и вината, че този успех може да „пречи“ на връзката.

Можеш ли да печелиш повече и да запазиш хармонията вкъщи? Можеш – когато вътрешната ти система е в баланс. Точно това е и целта на менторската програма “Вътрешна хармония” – да помогне на жените да създадат вътрешна устойчивост, независимо от външните предизвикателства.

Промяната на семейната динамика: предизвикателства и вътрешни конфликти

В обществото ни все още битуват неосъзнати убеждения:
– „Мъжът трябва да изкарва повече.“
– „Ако тя печели повече, ще го засенчи.“
– „Майките нямат право на кариерни амбиции.“

Но реалността показва друго: все повече жени са финансовите лидери в семейството. И това не трябва да бъде източник на срам, вина или напрежение. Напротив – може да се превърне в източник на сила, когато:
– жената познава собствената си стойност;
– партньорството е изградено върху уважение, а не върху его;
– има ясно изградени граници, роли и подкрепа у дома.

Четирите стълба за хармония, когато жената е основният източник на доходи

1. Грижа за личността: Увереност без вина

Ти имаш право да бъдеш успешна, да печелиш добре и да се гордееш със себе си. Но за да не те разкъсва вината, трябва да се научиш да заставаш зад изборите си с вътрешна яснота. Чрез коучинг модулите за лична идентичност, д-р Манчева работи с жените върху самоуважение, граници и създаване на вътрешен компас.

2. Грижа за детето: Времето не е всичко, важно е присъствието

Децата не се нуждаят от перфектна, вечно налична майка, а от свързана и устойчива родителска фигура. Когато майката е удовлетворена и спокойна, тя може да даде много повече – дори с по-малко време, но с по-добро качество.

3. Грижа за финансите: Свобода чрез стабилност

Жените, които печелят повече, често не знаят как да управляват тази сила. Страхът да не наранят партньора, липсата на дългосрочна стратегия или импулсивните разходи могат да създадат напрежение. Финансовата грамотност за жени е ключов компонент в програмите на „Вътрешна хармония“.

4. Грижа за кариерата: Растеж без разрив в отношенията

Кариерният успех не трябва да означава жертване на връзката. Но за това е нужно осъзнаване и работа – както в посока партньорска комуникация, така и в посока лична отговорност.

Стратегии за хармония у дома, когато динамиката се променя

  • Говори с партньора открито – за очакванията, страховете и ролите.
  • Изгради вътрешна сигурност – така няма да се нуждаеш от външно одобрение.
  • Определи лични и семейни цели – нека парите служат на връзката, а не обратното.
  • Създай мрежа от съмишленици – жени, които минават по твоя път и могат да ти дадат подкрепа.
  • Работи със специалист, ако има напрежение в партньорството – често проблемите не са финансови, а емоционални.

Ако темата за комуникацията е важна, прочети и статията: Как да учим децата си на емоционална интелигентност, без да сме перфектни.

Истински истории, вдъхновяващи резултати

„Когато започнах да печеля повече от съпруга си, започнах да се самосаботирам. С помощта на програмата на д-р Манчева, открих вътрешната си стойност и спасих не само връзката ни, но и себе си.“

„Най-сетне спрях да се извинявам за успеха си. Днес съм по-балансирана, по-спокойна и по-присъстваща – и като жена, и като майка.“

Хармонията не е компромис, а съзнателен избор

Когато жената печели повече, това не е проблем – проблем е липсата на вътрешна яснота. Вътрешната хармония не се крие в равенството по пари, а в равенството по уважение, отговорност и любов. С правилна подкрепа, можеш да бъдеш и успешна, и обичаща, и удовлетворена.

Научи повече за програмите „Вътрешна хармония“ и открий как да изградиш свят, в който има място и за твоите мечти, и за семейството ти.

Можеш ли да правиш всичко с любов, когато около теб бушуват бури?

/0 Comments/in /by

Животът не винаги е тихо море. Понякога вълните се надигат, небето потъмнява и се озоваваме в средата на буря. Тези бури могат да бъдат външни – конфликти, напрежение, предизвикателства в работата или семейството. Понякога са вътрешни – съмнения, страхове, усещане за липса на смисъл.

 

И в тези моменти идва въпросът:

Възможно ли е да правим всичко с любов, когато хаосът ни заобикаля?

Разбери как да останеш във вътрешна хармония в трудни моменти.

Много хора свързват любовта с романтика, нежност или щастие. Но истинската любов е вътрешна сила, която съществува отвъд обстоятелствата. Любовта е избор.

Тя не изисква бурята да спре. Тя не чака светът да бъде съвършен. Любовта е способността да гледаш на себе си и на другите с разбиране, състрадание и доверие, дори когато около теб има напрежение.

Как да останеш спокойна и любяща, когато животът те разклаща?  

Бурята е изпитание. Когато всичко върви гладко, лесно е да си спокоен и добър. Но когато си изправен пред хаос, истинската вътрешна опора става видима.

Ще отговориш ли с гняв или с търпение?

Ще се отдръпнеш ли от себе си или ще останеш свързан със сърцето си?

Ще избереш ли страха или любовта?

Всяка буря е възможност за личностно развитие и управление на емоциите.

Практики за любов в трудни моменти ✨

Научи как да избереш любов и вътрешна хармония, дори когато си в хаос. А ако търсиш още насоки за вътрешен баланс, разгледай и статията Как да постигнем вътрешен мир и хармония.

Дишане с намерение – когато усетиш бурята, спри, затвори очи и направи 3 бавни вдишвания. Повтаряй: „Избирам любовта.“

Малки действия с доброта – дори в напрежение, направи нещо с внимание – подай чаша вода, усмихни се, кажи добра дума.

Напомняне за смисъла – задавай си въпроса: „Какъв урок носи тази буря?“ и „Как мога да остана верен на сърцето си?“

Защо да останеш в любов променя всичко

Любовта не променя бурята отвън, но променя теб отвътре. Когато действаш с любов, хаосът вече не те разрушава, а те оформя.

Любовта е котва, сила и вътрешна хармония, която остава, независимо от бурите.

 

Менторска програма „Вътрешна хармония“ – твоята подкрепа

Да правиш всичко с любов, когато около теб бушуват бури, е възможно. Ако усещаш, че е време да откриеш тази вътрешна опора, Менторската програма „Вътрешна хармония“ е твоето пространство.

В програмата ще:

Намериш стабилност и мир вътре в себе си

Изградиш навици за осъзнат живот и емоционално управление

Превърнеш предизвикателствата в уроци и сила

Откриеш как любовта може да бъде твоя опора във всеки момент

 

✨ Ако тази статия ти помогна да намериш опора в себе си – сподели я с друга жена, която преминава през буря.
Ако искаш подкрепа по своя път към вътрешна стабилност, кандидатствай за менторската програма тук:

[Кандидатствай сега] и направи първата крачка към живот, в който любовта и хармонията са твоя сила.

Вътрешна хармония чрез Ин и Ян: как да намерим баланса между мекота и сила

/0 Comments/in /by

В забързаното ежедневие все повече жени усещат липса на вътрешен мир, като че ли нещо вътре в тях се е разклатило. Сякаш живеят прекалено в ума, в очакванията, в графиците. А тялото тихо нашепва: „Нуждая се от теб. От тишина. От нежност.“

И точно тук идва моментът да си спомним за древната мъдрост на Ин и Ян – двете сили, които живеят във всеки от нас.

Какво представляват Ин и Ян?

Ин и Ян са концепции от древната китайска философия. Те описват дуалността във вселената – противоположности, които се допълват, а не изключват:

  • Ин – тъмна, мека, приемаща, женска, вътрешна, тиха. Представлява Луната, нощта, водата, покоя.
  • Ян – светла, активна, действена, мъжка, външна, динамична. Представлява Слънцето, деня, огъня, движението.

Вътрешната хармония не се постига чрез пълно отдаване на едната от тях, а чрез умението да ги съчетаем.

Когато балансът липсва

Ако доминира Ян – действие, постижения, резултати – идват изтощение, тревожност, безсъние.
Ако потънем в Ин – затваряне, откъсване, липса на движение – губим мотивация и връзка със света.

Истинската мъдрост се крие в това да редуваме. Да чуваме ритъма на живота в себе си. Да уважаваме и двете състояния.

Как да поканим вътрешна хармония?

1. Наблюдавай себе си

Разпознавай кога се изчерпваш, кога се затваряш. Самонаблюдението е ключ към себепознание.

2. Изгради ритъм

  • Сутрин: активирай Ян с разходка, танци, слънцe

  • Вечер: подхрани Ин с йога, топла вана, медитация

3. Свържи се с природата

Тя естествено преминава през Ин и Ян – ден и нощ, покой и разцъфване. Учител без думи.

4. Почитай почивката

Почивката е пространство за възстановяване, не мързел.

5. Действай с мекота

Силата не винаги е в натиска. Понякога най-дълбоката промяна идва от нежност.

Когато Ин и Ян се срещнат в теб…

Тогава се връщаш у дома – в себе си.

Тогава тялото и сърцето говорят на един език.

Тогава не си в битка със света, а в съгласие със себе си.

Тогава тишината не е заплаха, а подслон.

Тогава светлината идва отвътре.

Заключение

Вътрешната хармония не се намира – тя се създава всеки ден чрез избор. Избор да се спрем, да чуем, да уважим и мекотата, и силата в нас. Ин и Ян не са врагове – те са любовници, които си подават ръка. Когато една жена живее в този баланс, тя става извор. Тя излъчва покой. И тогава всичко около нея започва да се хармонизира.

 Върни се към себе си. Там е твоят център. Там е твоят дом.

Това е само една много малка част от стратегиите, които получават дамите в моите менторски програми. Това са програми, с които аз помагам на работещи майки да постигат високите си цели, докато отглеждат децата си пълноценно.

Ако ги готова да направиш стъпка към своята нова идентичност, заяви участие в менторската ми програма:

Кандидатствай

 

Как да отгледаш самостоятелно дете без да се чувстваш виновна

/0 Comments/in , /by

Проблемът, който никой не назовава

Майчината обич е безусловна. Но често, без да осъзнаваме, тази обич се превръща в свръхотдаденост. Това ограничава развитието на децата и изтощава майката.

Готвим, перем, прибираме, напомняме, организираме. И в един момент се питаме: 

„Защо никой не ми помага? Защо детето ми не може да се справи само?“

Как изглежда тази история в реалността

Детето ти забравя раницата, не подрежда стаята, чака някой друг да му сервира закуската. 

А ти тичаш, поправяш, организираш. И се чувстваш изтощена, но и виновна, когато дори само помислиш да му кажеш „Направи го сам/а“.

Ти не си лоша майка. Ти си водач.

Истински добрата майка не е тази, която прави всичко. А тази, която учи детето си *как* да го направи.

Да му покажеш, че вярваш в способностите му, е много по-ценно от всяка закопчана дреха или измит съд.

А ако искаш първо да подредиш вътрешния си свят, преди да започнеш с възпитанието – прочети “Как да постигнем вътрешен мир и хармония.”

Истинският враг: вината и заблудата за „добрата майка“

Обществото ни е наситено със съобщения от типа: „Дай всичко на детето си“. 

Но това „всичко“ понякога му отнема възможността да се научи на отговорност, упоритост и самостоятелност.

Ролята ти като водач

Ти можеш да покажеш нов път. Вместо „Аз ще го направя“, можеш да кажеш „Искаш ли да опиташ сам/а?“

В програмите на „Вътрешна хармония“ учим майките как да изградят вътрешна увереност, за да предадат същото и на децата си.

5 практични начина да отгледаш самостоятелно дете без вина

  1. Дай избор, не заповед. Вместо „Оправи си стаята!“, кажи: „Кога искаш да подредиш – сега или следобед?“  
  2. Насърчавай усилието, не резултата. Похвали опита, дори да не е перфектно направено. Кажи: „Браво, че опита сам/а!“  
  3. ️Предай отговорността като доверие. Дай му конкретна задача и се отдръпни. Например: „Ще ти се доверя да си приготвиш закуската тази сутрин.“  
  4. Замени страха с подкрепа. Вместо: „Не тичай, ще паднеш!“, опитай с: „Погледни къде стъпваш. Ако паднеш – ще се научиш как да се пазиш сам/а.“  
  5. Позволи му да греши. Детето се учи най-добре чрез преживяване. Малките рани са част от изграждането на самоувереност, устойчивост и здрави граници.

Самостоятелното дете започва със спокойната майка

Да отстъпиш крачка назад не означава да се откажеш. Означава да дадеш шанс.

Ти не си по-малко майка, когато позволяваш детето ти да се справя само – напротив, ти си водач по неговия път към зрелостта.

Ако темата резонира с теб, сподели в коментар под статията какво би искала да промениш в ежедневието си.

Следващия път, когато си на път да кажеш „Не прави това, ще се нараниш“, си спомни:

Грешките са уроци, не провали. Детето ти има нужда от преживяване, не от перфектна защита. 

Доверието, което му гласуваш, ще изгради най-сигурната му вътрешна опора.

Това е само една много малка част от стратегиите, които получават дамите в моите менторски програми. Това са програми, с които аз помагам на работещи майки да постигат високите си цели, докато отглеждат децата си пълноценно.

Ако ги готова да направиш стъпка към своята нова идентичност, заяви участие в менторската ми програма:

Кандидатствай

 

Как да постигнем вътрешен мир и хармония

/0 Comments/in /by

В свят, в който всяка минута е заета, а умът ни никога не спира, усещането за вътрешен мир често изглежда като далечна мечта. Превключваме между роли – майка, съпруга, професионалист – и се опитваме да дадем най-доброто от себе си. Но в стремежа да сме „навсякъде“, често се губим никъде. А именно тук започва търсенето на вътрешната хармония – не като съвършенство, а като съгласие със себе си.

Какво означава вътрешен мир?

Вътрешният мир не е отсъствие на предизвикателства, а способност да останеш центрирана, дори когато всичко около теб е в движение. Това е състояние, в което мислите, емоциите и действията ти са в синхрон. Когато не се бориш със себе си, а се разбираш. Когато не се доказваш на другите, а се уважаваш.

Първата крачка – себепознание

Много често се опитваме да променим живота си отвън – с ново работно място, график или диета. Но устойчивата промяна започва отвътре. Себепознанието е ключът към хармонията. Когато познаваш себе си – своите нужди, страхове, мечти и реакции – можеш да живееш по-съзнателно. Това знание ти дава свобода: да казваш „да“ на важните неща и „не“ на онова, което те изтощава.

Познаваш ли своя тип личност?

Всеки от нас реагира на света по различен начин. Някои сме чувствителни и нуждаещи се от време насаме, други черпим енергия от социални контакти. Разбирането на твоя тип личност е мощен инструмент – защото ти помага да не се сравняваш, а да създадеш среда, която те подхранва. Хармонията започва тогава, когато живееш според своята природа, а не според очакванията на другите.

Малките ритуали на баланса

Вътрешната хармония не е резултат от един голям акт на промяна, а от малки ежедневни избори. Чаша тишина сутрин. Време за дишане. Записка в дневника с мисълта „Днес ще се погрижа и за себе си.“ Когато превърнеш тези малки действия в навици, животът ти започва да се подрежда отвътре.

 

Не търси баланс в „перфектната формула“, а в честния отговор на въпроса: От какво имам нужда днес? Понякога това е работа, друг път – почивка. Истинският баланс не е статичен, а динамичен – и е твоят вътрешен барометър. 

➡️ Ако тази тема е интересна за теб прочети https://consult.mancheva.info/praviloto-40-70/

Не си сама

Пътят към вътрешния мир не е линеен. Ще има дни на объркване, съмнение и умора. Но ще има и прозрения. Ще има моменти на яснота, в които ще усещаш тишината в себе си – не като празнота, а като сила.

Във „Вътрешна хармония“ вярваме, че всяка жена носи отговорите в себе си. Ние сме тук, за да ти ги помогнем да ги чуеш. Заедно ще намерим твоя ритъм, твоята истина, твоята вътрешна тишина.

Готова ли си да направиш първата крачка към вътрешен мир?

Започни с тези 3 малки стъпки още днес:

1. Спри за 3 минути в тишина. Усети дъха си. Просто присъствай.
2. Запиши си на лист: „От какво имам нужда днес?“ – и отговори без цензура.
3. Направи едно малко действие за себе си – чаша чай, 10 минути тишина или кратка разходка.

 

Това е само една много малка част от стратегиите, които получават дамите в моите менторски програми. Това са програми, с които аз помагам на работещи майки да постигат високите си цели, докато отглеждат децата си пълноценно.

Ако ги готова да направиш стъпка към своята нова идентичност, заяви участие в менторската ми програма:

Кандидатствай

 

 

ПРАВИЛОТО 40/70

/0 Comments/in , /by

Колко често се задържаме в ЗОНАТА на КОМФОРТА, чакайки момента, когато всичко е идеално?

Излизането от ЗОНАТА на КОМФОРТ може да бъде като приключение, СТЪПКА към НЕИЗВЕСТНОТО – вдъхновяващо и напълно с възможности.

НО КАКВО, АКО ТРЪГНЕМ НАПРЕД, БЕЗ ДА СМЕ ПОДГОТВЕНИ?

Ще срещнем предизвикателства, които могат да ни изненадат. Може да се изправи пред НЕИЗВЕСТНОСТ, СТРЕС и дори НЕУСПЕХ.
Въпреки това, тези моменти на изпитания могат да бъдат истински УРОЦИ за нашето развитие и растеж.

Така че докато излизаме от зоната на комфорт, нека не забравяме да се съгласим по най-добър начин.
Нека се подготвим да се справим с ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВАТА, които могат да възникнат, и да извлечем максимална полза от всяка възможност за растеж.

Животът е пълен с неизвестни, но често точно в тях ОТКРИВАМЕ своя ПЪТ и РАСТЕМ.

Остани с мен, д-р Галя Манчева, за да научиш повече за това как да се справиш и със стъпките, които можеш да предприемеш днес, за да подобриш живота си.

ЗАЕДНО МОЖЕМ ДА ИЗГРАДИМ ПО-ДОБРО УТРЕ!

 

Това е само една много малка част от стратегиите, които получават дамите в моите менторски програми. Това са програми, с които аз помагам на работещи майки да постигат високите си цели, докато отглеждат децата си пълноценно.

Заявете безплатна 30-минутна среща с мен!

 

Докато се опитваме да научим децата, не учим нищо от този живот!

/0 Comments/in , /by

В съвремието, в което сме поставени, с всичките задължения, с които е натоварена жената днес, стремежът да възпитаваме децата си, отнема изключително много от нашата енергия.

Нека се опитаме да помислим за децата в един малко по-различен аспект, а именно, онзи аспект, който разглежда Майка Тереза. Тя казва: „ Децата са нашите учители!“.
Как могат всъщност децата да бъдат наши учители? Как може едно дете да бъде учител на жена с трудна и сложна професия, с много образователни степени, която има ясна визия за това, какво нейните деца да са и как да се развиват?

Да започнеш да гледаш на децата си, като на твои учители, е без съмнение предизвикателство. Децата, обаче, не съумяват да предадат по добър начин информацията; те не могат да ни научат така, както ние сме свикнали учителите в училище или преподаватеите в унивеситета – с презентацията или с учебника.

Истината е, че децата ни учат чрез себе си. Чрез сигналите и чрез знаците, които те ни дават. Замислете се например какво учи майка си едно дете, което има мигрена; едно дете с астма или пък дете, което непрекъснато иска внимание. Тези примери са доста крайни и никой родител не би искал да стигне до тях. Затова е от изключително значение ние, като родители, на много ранен етап да уловим сигналите, които децата ни дават, и да се опитаме да променим себе си, започвайки да възприемаме нашите деца като наши учители.

И…да започнем да променяме себе си заради децата ни или заради самите нас или…не, да оставим нещата, както са сега!

В това видео те провокирам да вземеш своето решение по този въпрос:

 

Задача: Замисли се върху поведението и недиректните сигнали, които детето може да ти дава, в ролята му на твой учител. Ако не успяваш да се ориентираш сама, ще се радвам да ти бъда полезна!

 

Това е само една много малка част от стратегиите, които получават дамите в моите менторски програми. Това са програми, с които аз помагам на работещи майки да постигат високите си цели, докато отглеждат децата си пълноценно.

Заявете безплатна 30-минутна среща с мен!

 

Защо 5 минути винаги не стигат?

/0 Comments/in , /by

Петте минутки, които винаги не стигат. Това е проблем на един много голям процент от съвременните жени и работещите майки.

Жената днес бива натоварена с изключително много социални роли; тази на майка, на съпруга, на дъщеря, на колежка, на приятелка и много други. Тя се стреми да дава твърде много от себе си във всяка една от тях, но въпреки това разполагаме само с 24 часа в денонощието и седемдневна седмица.

Много често именно тези толкова много роли и допълнителните товари, които ние, като работещи майки, трябва да носим, са причината за бичовете на днешното време, за проблеми като паник атаките и прегряването.

Опитваме се в ежедневието да бъдем и добри като майки, като съпруги и стопанки на домовете си. В стремежа си да сме добри във всички наши социални роли, рано или късно прегряваме. Усещането, че никога не ни достигат тези 5 минути, води със себе си гняв и раздразнение, които се отразяват и на нас и на хората около нас.

Но какво всъщност се крие зад тези 5 минути? Това са именно тези толкова много социални роли, които жената на 21-ви век иска или не иска да заема.

 


Задача: Направи списък на всички роли, които ти заемаш в момента и си помисли: Кое от всички задължения, които имаш в рамките на тази роля, можеш да елиминираш? Кои от тези задължения можеш да делегираш?

 

Това е само една много малка част от стратегиите, които получават дамите в моите менторски програми. Това са програми, с които аз помагам на работещи майки да постигат високите си цели, докато отглеждат децата си пълноценно.

Заявете безплатна 30-минутна среща с мен!

 

Излизането от застоя няма да ти помогне да се движиш по-бързо напред

/0 Comments/in , /by

Има ли момнети, в които спираш за момент и осъзнаваш, че животът ти се е озовал в застой. Осъзнаваш, че не се движиш нито напред, нито назад. Това може да се отнася до професионалните ти цели, личностното ти израстване и мечти, а понякога и до двете. Такива ситуации могат да се окажат изключително обезкуражаващи. Чувстваш се изпаднала в хаос и се притесняваш да направиш каквато и да крачка, за да не влошиш ситуацията. Само че рядко си даваме сметка, че бездействайки, се самосаботираме най-много.

Като за всяко нещо, излизането от застоя се нуждае от правилната стратегия. За тази цел има няколко ключови въпроса, с които да си помогнеш. Трябва се върнеш назад и да определиш момента, в който си изпаднала, в застой или момента, в който процесът е започнал. Важно е да установиш факторите, които са довели до него. Замисли се – присъстват ли в живота ти все още. Ако не – защо все още позволяваш да ти вредят? Ако да – как ще ги преодолееш?

Във видеото ще доразвием темата, за да можеш да добиеш още по-ясна представа за проблема, съответно за неговото решаване. Ще поговорим за това как социалните роли водят до застой. Ще поставим още няколко важни въпроса, върху които трябва да помислиш, преди да започнеш да градиш стратегията си, описана по-горе. Най-важното, което трябва да чуеш и запомниш е защо не трябва да се страхуваш от хаоса, съпроводен от застоя, и как да го използваш като стъпало към следващото ти, по-добро “Аз”.

Задача: Върни се към въпросите от втория абзац и с тяхна помощ опитай да изградиш своята стратегия за плавно и сигурно излизане от застой.

Това е само една много малка част от стратегиите, които получават дамите в моите менторски програми. Това са програми, с които аз помагам на работещи майки да постигат високите си цели, докато отглеждат децата си пълноценно.

Научи повече за програмите